どうやったら病まなくなりますか？

殆どの方が周りのマイナスな意見を真に受けてしまいマイナスな意見を言われた以降自分を蔑むようになってしまいがちです。そうならないように自分を持つ事が大事です。まずはほんの少しで良いので周りの人より自分が優れている所を見つけましょう。見つからなくても解釈を曲げて無理やり自分の方が優れていると信じましょう。そうすると徐々に自己肯定感も上がっていきます。自分を信じることを辞めないようにしてください。応援しています！

誰かのために動いてみましょう。家族の手伝いでも誰でもいいまず動く事です。幸せはちょっとしたやりとりの積み重ねです。僕は貴方なら踏み出せると信じて居ます。